Träning för dig som är 65+

Nu har du som är 65+ chans att vara med och träna din balans, stabilitet och rörlighet för PT:n och ryttaren Agneta Dyrvoldt.

Lidingö Ryttarförening bjuder in till ett pass med Agneta Dyrvoldt, PT och ryttare. Fokus ligger på balans, stabilitet och rörlighet för att bli en bättre ryttare. Aktiviteten är en del av LRF:s satsning på ryttare 65+, och är kostnadsfri för LRF:s medlemmar.

Deltagarna får hjälp av Agneta att bli mer kroppsmedvetna, träningen anpassas individuellt och efter passet får alla med sig ett fem minuter långt program som kan köras som uppvärmning inför ett ridpass.

När: Onsdag 16 oktober och torsdag 7 november kl 13.30-14.30
Var: Nya stallet på Ridskolan Stockby
Hur: Öppet för LRF:s medlemmar 65+ (även yngre i mån av plats). Anmäl senast 12 oktober respektive 4 november till cathrinehedborg@gmail.com eller 0734-33 69 55.

Välkommen med din anmälan!